Végre lefelé is elindult a mérleg, 71.6-ot mutatott ma reggel - ez lehet még lentebb fog menni egy picit, mert izzadós programom lesz. (viszont az már nem lesz relévante)

A tegnapi kajám ehhez képest nem volt példamutató: ebédre kedvenc szendvicsezőmben ettem egy adagot, ami 1000 kalória alatt nem áll meg szerintem - ezt 2 szakaszban fogyasztottam el, majd csirkepörihez jutottam krumplis-karfiolos körettel, majd ezt egy adag rövid alkoholos nedű követte este, csak hogy lezárhassam a napot.

Az izomlázam jóval lecsökkent, így ma végre tudtam edzeni: Level2-est csináltam, ami bár nem ölt meg, mintha a 3-mast csináltam volna, de azért ez is megizzasztott. A holnapi napon nyújtás lesz, gondolom ez annak lehet mekka, aki nem hagyott ki több napot, mint én...